Leistungsdiagnostik i. Fußball

Nur wenn sich Erfolge einstellen macht Sport auch Spaß. Daher ist es wichtig das Training individuell anzupassen. Die Charakteristik der Belastungskurve mit den Laktat-Schwellenwerten gibt Aufschluss über den Trainingszustand. Sie ist die Basis für ein individuelles Training. Denn nur ein kontrolliertes Training ist ein gutes Training!